Yüzme
- - Yüzme bütün kas gruplarını eşit şekilde çalıştırır, eklem ve kemiklerin korunmasına yardımcı olur.
- - Yüzme esneklik kazandırır.
- - Yüzme, solunumu kuvvetlendirerek kan ve dokulardaki oksijen alımının kalitesini de arttırır.
- - Metabolizmanın düzenli çalışmasını sağlar.
